Fiber erstatter gradvist protein som nutrient i øjeblikket, men det kan føles svært at vide, hvordan man prioriterer det i sin uge.
Vi har samlet vores yndlingsfiberrige opskrifter, fra solide gryderetter og nemme bagebagninger, til klistrede brownies og velsmagende scones.
Eunice Powers baharat og rose harissa kylling med krydrede ris
Kevin Dundons oksegryderet med perlebyg
Richard Makins ristede gulerodspasta
Mark Moriartys kyllingelår, grøn karry og dampet ris
Chokolade, daddel og valnødde brownies
Emma Petersens matcha og jordbær chia budding
Claire Ptaks basilikum, parmesan og pinjekerner scones
Annie Riggs ris og linser med tahinristede rodfrugter
Sophie Macfies slemme skål med grønne bønne
Hugh Fearnley-Whittingstalls varme fiskesandwich
